Nage waza – te waza
Ippon seoi nage
Ippon seoi nage patří mezi techniky, které se velmi často používají v zápase, a judisté si tuto techniku s oblibou zařazují mezi své osobní techniky. Lze ji stejně jako O soto gari libovolně kombinovat a existuje řada variant provedení a modifikací. Zároveň nám otevírá další skupinu technik, kterým se říká ruční techniky (Te waza). Do češtiny lze Ippon seoi nage přeložit náročněji, a to jako „technika ramenního hodu“.
Obr. 21: Ippon seio nage (12)
Stejně jako u předcházejících technik stojí proti sobě oba judisté čelem ve stoji mírně rozkročném, nohy asi na šíři ramen a drží pravý úchop. Tori zahajuje techniku výkrokem pravé nohy ke špičce ukeho pravé nohy. Vychýlení tori provádí vpravo vpřed tahem levou rukou za ukeho pravý rukáv. Současně s vychýlením a výkrokem pravou nohou tori pouští ukeho levý límec a umísťuje pravou paži pod pravou paži ukeho. Umístění pravé paže pod ukeho paži je velice striktní, paže je ohnuta v lokti a musí být pevně sevřeno ukeho rameno. Poté je tori v těsném kontaktu s ukem zády a nastoupení do techniky dokončí zanožením levé nohy. Hod tori provede napnutím kolen, rotací trupu za současného tahu pažemi vpřed. Celou techniku tori opět dokončí povytažením ukeho za pravý rukáv a vzpřímeným postojem (13).
