NA HŘIŠTI I NA VODĚ S DĚTMI V JMK V POHODĚ
Tento projekt je spolufinancován Evropským sociálním fondem a státním rozpočtem České republiky
28.1.2011 - 30.6.2012
Udržitelnost projektu: 1. 7. 2012 - 30. 8. 2017
 
Cvičení ve vodě – aqua-aerobic v nízké vodě


Anotace kurzu

Odborný garant: Mgr. Miloslava Urbanovská

Aqua-fitness je kondiční cvičení při hudbě v mělké i hluboké vodě. Umožňuje získat cit pro vodu jinak než běžným plaváním, hodí se pro všechny věkové kategorie s různou úrovní fyzické kondice. Cvičení je zaměřeno na zlepšení všech složek fyzické zdatnosti: svalovou vytrvalost a sílu, správné držení těla, aerobní kapacitu, pružnost kloubů a také nervosvalovou koordinaci – ideální cvičení jako prevence vzniku civilizačních onemocnění jako je obezita nebo problémy pohybového aparátu.

Cílem vzdělávací akce je přiblížit pedagogické veřejnosti nové možnosti využití pohybu ve vodním prostředí s důrazem na vhodnost cvičení jako prevence možného poškození pohybového aparátu. V tréninkovém procesu nabídnout nové možnosti kondičních tréninků, ale také nové možnosti regenerace.

Obsahově je náplň kurzu v souladu s RVP.

Na hřišti i na vodě s dětmi v JmK v pohodě |
Fakulta sportovních studií |
Masarykova univerzita |
 
| Nahoru, Vstoupit na úvodní stránku
| © Code (HTML, CSS, PHP, SQL): Jiří Krejčí, Design: V.Kotarová
| Počítadlo návštěv: 67174 návštěvníků od 1.1.2011 (z toho 638 z FSpS).