Zdravotní problematika běhu

Druh a míra zdravotních problémů při a po běhu se odvíjí od okamžitého nebo dlouhodobého přetížení, závisí na

• charakteru a způsobu běhu
• objemu zátěže – trvání a rychlosti běhu, trvání a frekvenci odpočinku
• obutí a oblečení
• používání tapingu a ortéz
• používání nápojů a výživových doplňků
• fyzikálních a chemických podmínkách prostředí
• pružnost, drsnost a reliéf povrchu (dráha, asfalt, piliny, hlína, bláto, jehličí, sníh)
• překážky
• atmosférické a klimatické podmínky – teplota, vhlkost, čistota ovzduší, vítr, alergeny
• blízkost přírody nebo zástavby
• „trénovanosti“
• mechanická adaptace struktur pohybového aparátu – protažení a posílení svalů, šlach a vazů, posílení kostí
• adaptace dalších funkcí a orgánů na zátěž (metabolismus, oběh, termoregulace atd.)
• zvládnutí techniky kroku
• aktuálním zdravotním stavu

KůŽE

Poranění a záněty kůže v oblasti nohou vnitřních stran stehen, podpaží a prsních bradavek

• otlaky a oděrky (excoriatio)
• s následnou infekcí, zánětem (dermatitis)
• příp. vředy (ulcus)

POHYBOVÝ APARÁT

Záněty (inflammatio)

· šlach a vazů (tendinitis) v oblasti úponů a kloubů dolních končetin – noha, hlezno, koleno

o Achillova šlacha (tendo Achylli)

o postranní vazy kolen (ligamenta collaterales mediales et laterales)

· tíhových váčků (bursitis) v oblasti kloubů dolních končetin

o noha – při úponech šlach zespoda a zezadu na hrbol patní kosti

o koleno – v oblasti patelárního vazu a postranních vazů

· kloubních pouzder (synovitis) – především kolena (příp. až Bacerova cysta)

· svalů (myositis), „compartment syndrom“

· okostice v oblasti úponů svalů na kost (periostitis)

Poranění (traumata)

· natržení a přetržení (ruptura partialis et totalis)

o šlachy trojhlavého svalu lýtkového (tendo m. tricipitis surae - Achilli)

o trojhlavého svalu lýtkového (m. triceps surae)

o dvojhlavého svalu lýtkového (m. biceps femoris)

o poloblanitého svalu (m. semimembranosus)

o pološlašitého svalu (m. semitendinosus)

· poškození chrupavky (chondropathia)

o hlezenného kloubu – patní kosti, hlezenné kosti (chondropathia dissecans)

o zadní strany čéšky (chondropathia patellae)

· podvrtnutí kloubu (distorsio)

o hlezenného kloubu (articulatio talocruralis)

o kolena (genus)

· odlomení kosti (abrutio)

o drsnatiny holenní kosti v místěš úponu kvadricepsu (tuberositas tibiae in loco insert. lig. patellare)

· plíživá zlomenina kostí (fractura)

o záprstní kosti (osa metatarsalia)

o holenní kosti (tibia)

o stehenní kosti (femur)

Progrese poškození oslabené části pohybového aparátu

· Postižení drsnatiny holenní kosti s úponem kvadricepsu (necrosis aseptica – morbus Osgood-Schlatter)

JINÉ ÚRAZY

· bodné, tržné a zhmožděné rány kterékoliv části těla nárazem jiného tělesa nebo na těleso při pádu, uklouznutí, nárazu atd.

OSTATNÍ ORGÁNY, SYSTÉMY A FUNKCE

Porucha funkce až selhání orgánů oslabých infekcí, vadou nebo jinou nemocí

· termoregulace (přehřátí, podchlazení) při

o zvl. zevních podmínkách

o nevhodném oblečení

o nesprávném pitném režimu a používání výživových doplňků

· metabolismus vody a minerálů (dehydratace a demineralizace) při

o zvl. zevních podmínkách

o nevhodném oblečení

o nesprávném pitném režimu a používání výživových doplňků

· energetický metabolismus (vyčerpání zdrojů energie nebo hromadění produktů metabolismu) při

o poruchách anaerobního nebo aerobního metablismu

§ diabetes mellitus

§ hyperbilirubinemie

§ zánět nebo jiná onemocnění jater

§ enzymatické defekty

§ poruchy tvroby a funkce krve

· neuropsychické funkce (poruchy koncentrace a vědomí) při

o poruchách metabolismu, vody, minerálů a energetických substrátů

· neuromuskulární funkce (poruchy regulace, koordinace, kontraktility svalů) při

o poruchách metabolismu, vody, minerálů a energetických substrátů

o onemocněních centrální a periferní nervové soustavy

· neurovegetativní funkce (nevolnost, závratě, zvracení, průjem) při

o soutěžním psychickém stresu

o podráždění trávicí roury nevhodným výživovým doplňkem či nápojem

o onemocněním trávicí soustavy

o silné bolesti

· oběhové funkce při oslabení – onemocnění

o srdce (zánět srdce, kardiopatie, elektrická instabilita, vrozená nebo získaná vada chlopní nebo přepážek)

o regulace krevního tlaku (vysoký, kolísavý)

· dechové funkce (astma, zánět průdušek)

· játra (zánět, hepatopatie, hyperbilirubinémie)

· ledviny (zánět, kameny)

· štítná žláza (hyperthyreosis, hypothyreosis)