Sportující mládež se často potýká s relativní energetickou nedostatečností ve sportu (REDs), tedy stavem, kdy tělo nemá dostatek energie na všechny procesy, které potřebuje pro zdravý vývoj, výkon i regeneraci. Důsledkem mohou být hormonální problémy, horší regenerace a zvýšené riziko zranění, pokles koncentrace a školního i sportovního výkonu a dlouhodobé zdravotní komplikace. 

Naším cílem není strašit ani moralizovat. Chceme vysvětlovat, motivovat a podporovat zdravý přístup ke sportu i vlastnímu tělu.

Návštěva na brněnských gymnáziích

Jedny z prvních zastávek projektu proběhly na Gymnáziu Matyáše Lercha a na Gymnáziu Křenová. Workshopy byly zaměřené na pochopení principů energetické rovnováhy, praktické tipy, jak se správně stravovat při tréninku i studiu, podporu zdravého sebevnímání a otevřenou komunikaci o potřebách těla. Atmosféra byla skvělá a studenti se aktivně zapojovali. Děkujeme školám za přijetí i otevřenou diskusi.

Workshopy probíhají i nadále, a to do prosince 2025 primárně na středních školách orientovaných na sport. Kapacita je omezená. Zájemci se mohou hlásit e-mailem ncizlerova@mail.muni.cz.