Středoškoláci z Brna zavítali na FSpS MU
Kateřina Kapounková hostem Dne na Moravě
MUDr. Kateřina Kapounková, Ph.D. je vedoucí Katedry podpory zdraví na Fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity. Ve své vědecko-výzkumné činnosti se zabývá různými vlivy na fyzický, sportovní či vytrvalostní výkon či regeneraci u různých zkoumaných skupin lidí (např. sportovců, hematoonkologických pacientů, žáků taneční konzervatoře).
Začátkem února byla MUDr. Kateřina Kapounková, Ph.D. hostem pořadu Den na Moravě Českého rozhlasu. Hlavním tématem rozhovoru byl pohyb a jeho důležitost v lidském životě. "Tělo si od nás žádá pohyb, a to nejen kvůli kráse a neukládání tuků, ale i kvůli stresu," říká doktorka Kapounková. "Pohyb je svázán s historií živočišného druhu Homo Sapiens a tato genetická informace nám zůstala v našem genomu. Nedostatek pohybu má velké důsledky na naše zdraví."
Denní činnosti jako je například práce na zahradě a práce v domácnosti nám díky moderním technologiím ke zvyšování kondice již nestačí. Je nutné se pravidelně a cíleně hýbat, a to i v seniorském věku.
Jak často se hýbat, jaký druh cvičení zvolit přiměřeně věku, jak cvičit v seniorském věku, to vše zjistíte v rozhovoru s Jiřího Kokmotose z Českého rozhlasu s doktorkou Kapounkovou.
Foto: zdroj Český rozhlas
|
