Pohyby kyčelního kloubu: flexe, extenze, abdukce, addukce, vnější rotace, vnitřní rotace
Úkol:
K videím přiřaď názvy základních pohybů v kyčelním kloubu.
Do obrázku zakresli konkrétní sval: m. iliopsoas, m. glutaeus maximus.
Pohyby kolenního kloubu: flexe, extenze, vnější rotace, vnitřní rotace
Úkol:
K videím přiřaď názvy základních pohybů v kolenním kloubu.
Do obrázku zakresli konkrétní sval: m. rectus femoris, m. biceps femoris.
Pohyby hlezenního kloubu a dolního kloubu zánártního: plantární flexe, dorzální extenze, supinace, pronace, inverze, everze
Úkol:
K videím přiřaď názvy základních pohybů v hlezenním kloubu.
Do obrázku zakresli konkrétní sval: m. triceps surae, m. tibialis anterior.
Pohyby kloubu prstů: flexe, extenze, abdukce addukce
Chůze
Chůze je základním lokomočním prostředkem, se kterým se nesetkávám pouze ve sportu, ale především v každodenním životě. Základním elementem chůze je krok. U kroku rozdělujeme dvě fáze, fázi stojnou (opěrnou), fázi švihovou (letovou).
Kromě svalů dolních končetin se při chůzi zapojují svaly trupu a svaly horních končetin.
Úkol:
Podívej se na video chůze a proveď jeho kineziologickou analýzu dle tabulky. Základní prvek chůze - krok si rozděl do dvou fází (1. stojná, 2. letová).
