Základní gymnastika I
| Autoři | |
|---|---|
| Rok publikování | 2012 |
| Druh | Učební texty, pomůcky |
| Fakulta / Pracoviště MU | |
| Citace | |
| Popis | V jednotlivých kapitolách se věnujeme cíli a zásadám rozcvičení, struktuře rozcvičení, zařazení kloubně – mobilizačních, zpevňovacích a koordinačních cvičení do rozcvičení, neopomíjíme ani posilovací a protahovací cvičení. Součástí většiny kapitol je zásobník daných cvičení doplněný terminologickým popisem. Důležitou část tvoří videoukázky různých forem rozcvičení (gymnastické, aerobní, úpolové, taneční, jógové), které by měly sloužit čtenářům jako „odrazový můstek“ a inspirace do výuky. |