Na workshopu s Jirkou Procházkou se účastnice naučily základy sebeobrany

V sobotu 13. ledna jsme v naší úpolové tělocvičně uspořádali workshop Sebeobrana žen s MMA zápasníkem Jirkou Procházkou a lektory z řad studentů navazujícího magisterského programu Aplikovaná sportovní edukace bezpečnostních složek. Program byl rozdělen do dvou bloků – dopoledne bylo zaměřeno převážně na teoretickou část, obeznámení s rizikem, komunikační strategie v sebeobraně a obranné techniky v sebeobraně a obeznámení vylučující protiprávnost. Odpolední program byl více praktický a zaměřoval se na využití komunikačních strategií a obranných technik v praxi, respektive v modelových situacích.