Analýza techniky běhu

Charakteristika

Testování probíhá na běhátku při několika zvolených rychlostech běhu dle individuální domluvy. Hodnocení vychází z přímého pozorování a video-analýzy. Hodnoceno je několik aspektů běžeckého kroku – postavení hlavy, trupu, ramen, pohyb paží, dolních končetin a došlap.

Obsah měření

  • Antropometrické vyšetření (hmotnost, výška)
  • Rozbor u videa
  • Souhrnné informace předávané v jednom dokumentu včetně doporučení

Analýza techniky běhu

Po příchodu budete změřeni a zváženi pro správné nastavení testu. Následně přibližně 10 minut poběžíte na běhátku na několika (cca 3-5) různých rychlostech. Na každé rychlosti budete natočení na video zezadu, zboku a případně zepředu. Po skončení testu následuje analýza výsledků a jejích interpretace včetně konkrétních doporučení ke zlepšení.

Jak se chovat před testem

Na test byste měli přijít zdraví a odpočatí. Nedoporučujeme absolvovat náročnou fyzickou zátěž alespoň 24 hodin před testem. Na samotný test by sportovec neměl přicházet dehydrovaný a na lačno. Příjem tekutin a stravy by ale měl být v dostatečném odstupu od testu (1-2 hodiny). Na testování si přineste s sebou vhodné sportovní oblečení a obuv, ručník, pití a drobnou svačinu.

Odhadovaný čas testu

20-30 min

Cena

1500 Kč (Cena platná od 1. 6. 2024)

Používáte starou verzi internetového prohlížeče. Doporučujeme aktualizovat Váš prohlížeč na nejnovější verzi.

Další info