Měření bazálního metabolismu
Charakteristika
Test je vhodný pro sportující i nesportující populaci. Hodnotí metabolickou náročnost organismu a stanovuje minimální denní potřebu energie, kterou organismus potřebuje pro zachování chodu všech systémů.
Obsah měření
- složení těla na In-Body 720
- stanovení bazálního metabolismu spirometrií
- analýza výsledků
Stanovení bazálního metabolismu
Během testu se hodnotí složení a poměry vdechovaných a vydechovaných plynů. Z těchto hodnot se následně počítá, kolik tělo spotřebuje energie pro zachování základních vitálních funkcí.
Průběh testu
Po příchodu budete zváženi na přístroji In-body 720, kde zhodnotíme složení těla. Poté proběhne spirometrie 5-20 minut (čas je v tomto testu individuální). Spirometrie probíhá v leže na lehátku, dýchá se do spirometrické masky. Po skončení měření proběhne analýza výsledků.
Jak se chovat před testem
Den před testováním doporučujeme nepožívat alkohol. Jinak je vhodné držet běžnou životosprávu bez zásadních změn. V den měření absolvujte trénink až po samotném měření. Na samotný test by měřený neměl přicházet dehydrovaný, ale měl by být nalačno.