© 2012 Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity Brno v rámci projektu Inovace studijního oboru Regenerace a výživa ve sportu pod kódem CZ.1.07/2.2.00/15.0209. Více informací o projektu: http://www.fsps.muni.cz/inovace-RVS/index.html.
Pohybové aktivity ve vodě
Mgr. Dita Hlavoňová, Ph.D.
Cvičení ve dvojicích a skupinách
- Cvičení ve dvojicích a skupinová cvičení slouží ke zpestření hodin, kdy nenásilnou a zábavnou formou můžeme zlepšovat fyzickou kondici.
- Cvičení ve dvojicích a skupinách jsou zaměřená hlavně na pozitivní pocity z pobytu ve vodním prostředí, společenské vyžití a vzájemnou komunikaci a spolupráci zúčastněných. Přispívají k osvojování pohybových návyků ve vodě a získávání pocitu vody a také k odbourávání nepříjemných pocitů z vodního prostředí.
- Skupinová cvičení lze provádět v zástupech, řadách, v kruhu bez pomůcek i s pomůckami s velkým množstvím obměn a variant využití. Zařazujeme je většinou na konec hodiny pro navození příjemných pocitů a radosti ze cvičení.