V dobré kondici i po šedesátce

Varování

Publikace nespadá pod Fakultu sportovních studií, ale pod Pedagogickou fakultu. Oficiální stránka publikace je na webu muni.cz.

Autoři	JANOŠKOVÁ Hana MUCHOVÁ Marta TOMÁNKOVÁ Karla BLAHUTKOVÁ Marie
Rok publikování	2013
Druh	Kapitola v knize
Fakulta / Pracoviště MU	Pedagogická fakulta
Citace
Popis	S prodlužováním lidského věku roste i potřeba a chuť seniorů po aktivnějším stáří, naplnění volného času a péči o své zdraví. Tato kniha je příspěvkem zkušeného kolektivu autorek k velmi diskutované problematice aktivního stáří. I když je napsána ve shodě s nejnovějšími odbornými poznatky, neklade si však za cíl být vyčerpávající pomůckou, ale snaží se přinést seniorům několik drobných rad, jak se vyrovnat s problémy seniorského věku i námětů pro jednoduchá cvičení, která je možné provádět nejen doma. V instruktivní části charakterizuje seniorský věk a pohybový aparát seniora (kosti, klouby, svaly) a upozorňuje na jeho úskalí. Dále zahrnuje nedílný sociální aspekt již trochu pozapomenutého cvičení seniorů s dětmi.