Držení těla a dechová cvičení v karate

Autoři

ČIHOUNKOVÁ Jitka VÍT Michal

Rok publikování 2009
Druh Článek ve sborníku
Konference Rozvoj profesionálnych kompetencií učitel´ov telesnej výchovy na základných a stredných školách z úpolových športov
Fakulta / Pracoviště MU

Fakulta sportovních studií

Citace
Obor Pedagogika a školství
Klíčová slova combatives karate breathing exercises body posture
Popis Článek se zabývá držením těla dechovými cvičeními v karate. Po studiu odborné literatury a rozhovorech s trenéry karate byl vytvořen souhrn informací o držení těla a dýchání při cvičení karate. Výsledkem je soubor devíti cvičení, která jsou využitelná pro upevnění správného návyku držení těla, jako kompenzační cvičení při vadném držení těla a jako dechová cvičení pro rozvoj dýchacích funkcí a návyků. Lze je cvičit samostatně jako kompenzační cvičení nebo začleněné do hodin karate. Přestože jsou to cvičení karate, lze je cvičit správně i bez předchozího nácviku. Mohou být proto zařazena do školních i mimoškolních pohybových aktivit jako zpestření pohybových plánů.

Používáte starou verzi internetového prohlížeče. Doporučujeme aktualizovat Váš prohlížeč na nejnovější verzi.

Další info